郎朗：學鋼琴，手型和坐(zuò)姿決定成敗！_熱點文章

郎朗：學鋼琴，手型和坐(zuò)姿決定成敗！

2021-01-26

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郎朗：學鋼琴，手型和坐(zuò)姿決定成敗！

▲郎朗講解手指

不管你(nǐ)是否學過鋼琴，之前關于彈琴的坐(zuò)姿可(kě)能沒有深入的思考，其實作(zuò)爲鋼琴基本功入門(mén)的一部分(fēn)，坐(zuò)姿起着非常關鍵的作(zuò)用，正确的坐(zuò)姿不僅僅可(kě)以影(yǐng)響身(shēn)體(tǐ)支撐的程度，還(hái)關乎到我們彈琴的時候的發力！

▲彈鋼琴正确坐(zuò)姿示範

彈琴不僅僅坐(zuò)在琴凳上，更重要的要找到最适合自(zì)己的姿勢，彈琴者和鋼琴的高度距離(lí)，遠(yuǎn)近距離(lí)，屁股坐(zuò)在琴凳的面積大小，雙腳怎麽放(fàng)都(dōu)直接影(yǐng)響着彈琴的音色和發力效果。

我們都(dōu)知道彈鋼琴是講究精氣神的，而坐(zuò)姿是最好的呈現。彈琴時我們要坐(zuò)姿端正，坐(zuò)在琴凳的前三分(fēn)之一處，不聳肩駝背，保證手臂自(zì)然下垂，這樣才能保持手指正确的發力。而很多孩子在最開始的時候坐(zuò)姿就(jiù)不端正，傾斜聳肩，導緻彈奏時手指發力不暢，彈奏的聲音自(zì)然也不自(zì)然。所以當孩子在練習鋼琴時，第一步就(jiù)是教他(tā)們有個良好的坐(zuò)姿下，保持良好的精氣神。

▲彈鋼琴正确坐(zuò)姿示範

坐(zuò)姿有很多方面，想要擁有良好的演奏表現，就(jiù)要從(cóng)坐(zuò)姿的多個方面進行調節，以達到最佳的狀态。

1. 保證身(shēn)體(tǐ)協調的根本：保證身(shēn)體(tǐ)協調的根本是根據自(zì)己的身(shēn)體(tǐ)條件(jiàn)進行調節正确合理(lǐ)的坐(zuò)姿。随着程度的提高，對力度、速度、音樂情緒和色彩的變化提出了越來(lái)越多的要求，所以身(shēn)體(tǐ)的參與和調節也越來(lái)越重要。

2. 坐(zuò)姿的基本要求：臀部要穩定而固定地坐(zuò)在琴凳中部，爲了便于靈活用力，不要坐(zuò)滿，坐(zuò)一半即可(kě)。而且爲了照(zhào)顧到高低音，要坐(zuò)在鋼琴中部，不要随意挪動，而兩條腿放(fàng)在踏闆兩旁，在強奏時左腿可(kě)後撤作(zuò)爲全身(shēn)力量支點。這是坐(zuò)姿的基本要求。

3. 身(shēn)體(tǐ)的左右調節：身(shēn)體(tǐ)的左右調節主要依據音的高低。以音階爲例，弱低音區時，身(shēn)體(tǐ)重心放(fàng)到左腿方面去(qù);彈中音區時，身(shēn)體(tǐ)重心兩面擺平;彈到高音時，身(shēn)體(tǐ)重心側往右腿方面。

4. 身(shēn)體(tǐ)的前後調節：身(shēn)體(tǐ)的前後調節可(kě)以根據音量的大小、力量的強弱來(lái)确定。

坐(zuò)姿是考量綜合音樂素養的重要方面，不要小看(kàn)彈琴坐(zuò)的位置和坐(zuò)姿的重要性，隻有正确的坐(zuò)姿，才可(kě)以承受長時間的鋼琴訓練，不至于在長期練琴過程中造成手、腕、頸部和腰部等部位的過勞損傷，因此看(kàn)一個人(rén)是否受過專業鋼琴訓練，從(cóng)坐(zuò)姿基本就(jiù)能有個判斷。

關于手型也有很多需要注意的地方

先放(fàng)松一下......

▲ 郎朗高能教學

關于手型的幹貨時間到~

1.手型

首先我們要了解

自(zì)己的手的構造

手上有幾個重要地方

首先是手指的三個指關節

既然是關節，就(jiù)可(kě)以做到類似的彎曲

這就(jiù)叫做立起你(nǐ)的指關節

再來(lái)就(jiù)是指尖和指腹

一定要記住

立起關節然後用指尖觸鍵

三個指關節立起來(lái)

手指往掌心方向摳

像手持摩托車把手一樣

然後自(zì)然放(fàng)在琴鍵上

指尖平貼琴鍵

手型要點

1、指尖貼鍵

2、關節立住

觸鍵

首先不能出現這樣的塌指

（仔細看(kàn)圖中也沒有做到指尖觸鍵）

記得(de)要保持良好的手型框架，再開始觸鍵練習

觸鍵前先擡手指，然後自(zì)然掉落發出聲音

觸鍵時不能出現踏指、翹指

每個手指彈完保持放(fàng)松

然後回到良好的手型框架

彈四指時，五指稍稍做一個帶動

其他(tā)手指相(xiàng)對四指，都(dōu)比較好擡指觸鍵，而四指天生比較弱，所以擡指時，要靠三五指稍作(zuò)帶動

觸鍵要點

1、速度要慢(màn)

2、積極擡指

3、手型架構

4、不要塌指

5、避免翹指

對于初學鋼琴的孩子，正處在學習鋼琴演奏的基礎階段，老師們會非常強調培養—種正确的基本手型。這是因爲，爲适應鋼琴鍵盤的排列結構和彈奏技巧，需要人(rén)的手和手指具有—種有利于彈奏動作(zuò)和彈奏力的運用與傳送的正确狀态（也就(jiù)是說(shuō)是一種彈琴時的手型習慣）。

這種狀态要最符合人(rén)手的天然長勢和手指動作(zuò)的生理(lǐ)機(jī)能（也就(jiù)是人(rén)類最放(fàng)松時的手型，比如(rú)睡覺時手的形狀）。于是，我們把這樣一種手的彈奏狀态叫做基本手型。

基本手型的要點

1、手指自(zì)然彎曲，同手掌一起構成一個半圓型，呈空握球狀。

2、掌關節（通常叫第三關節）及所有手指關節都(dōu)應凸起，應避免和糾正最易出現的手指第一關節和第三關節（掌關節）塌陷呈凹狀。

3、手指應自(zì)然分(fēn)開，原則上剛好一個指頭對準一個琴鍵。

4、整隻手（從(cóng)整個前臂到手）應以水平位置正擺在琴健上，并應使手指擺正，與琴鍵排列平行，大指應放(fàng)在琴鍵上面。

5、手指觸鍵的基本位置應取在白(bái)鍵與黑(hēi)鍵距離(lí)的約二分(fēn)之一處。當觸按黑(hēi)鍵時，整隻手應向黑(hēi)鍵位置前挪，黑(hēi)鍵應彈在鍵前端位置。

鋼琴常見(jiàn)手型的錯誤及原因

1、掌關節塌陷

原因：大指、小指支撐不好所緻；

2、翹手腕

原因：手腕不放(fàng)松所緻，發音後立即放(fàng)松，手腕“沉到底”；

3、塌指、折指、跪指

原因：手指站(zhàn)立不好，觸鍵過于用力，手腕太高；

4、大指離(lí)鍵

原因：擊鍵點偏外，手指沒有站(zhàn)好，沒有保持圓拱形手型；

5、大指外翹

這裡(lǐ)提醒一下：大指内鈎

6、虎口夾緊

原因：手掌過于緊張，提醒放(fàng)松；

7、小指平躺

原因：小指擊鍵點離(lí)黑(hēi)鍵太近，小指第三關節未突出。

8、大指第二關節塌陷

原因：大指過于用力，虎口沒有打開。

9、手掌傾斜

原因：小指未站(zhàn)立好，第三關節未突出，小指缺乏應有的支撐。

10、手指粘連

強調支撐下的放(fàng)松，手指各就(jiù)各位。

11、伸指、勾指、懸指

錯誤手型的解決方法

1、如(rú)果孩子掌關節凹陷，可(kě)把一隻乒乓球（或者雞蛋、蘋果）放(fàng)進絲襪中，綁在孩子手上（球在手心部位）再彈琴，這樣堅持一段時間，會有一定的成效。

2、讓孩子雙手十指相(xiàng)對作(zuò)抱球狀，每對手指不停地做分(fēn)開、相(xiàng)碰動作(zuò)（但(dàn)手指必須是自(zì)然彎曲狀）。

3、也可(kě)将以上2種方法結合起來(lái)，将雙手分(fēn)開平放(fàng)在桌面上，十個手指不停的輪番敲打桌面，也能達到訓練目的。

4、慢(màn)速彈奏，要求孩子彈每個音的手指動作(zuò)都(dōu)要達到标準要求。

5、孩子初學鋼琴時一定要先練斷奏！即吊臂，提手腕，落鍵不要發力，手自(zì)然落到琴鍵上即可(kě)。

練習高擡手指是爲了訓練手指的靈活性，但(dàn)必須建立在手腕放(fàng)松的基礎上，吊臂練習可(kě)以放(fàng)松手腕和訓練手指的獨立支撐能力，等孩子的手指具備一定的獨立支撐能力後方可(kě)訓練高擡手指。

手腕是彈奏鋼琴時的力度調節器，是訓練非連奏，連奏以及斷奏（跳(tiào)音）的基礎，對以後的演奏技巧訓練和樂感處理(lǐ)都(dōu)起到至關重要的作(zuò)用，手腕放(fàng)松，手指尖立住手型自(zì)然就(jiù)好了。

斷奏示意圖

！家長注意！

幼兒（初學者）手指大都(dōu)很軟，力量較弱，手型容易塌陷。彈琴時手型要有一個漸進的過程。過分(fēn)強調手指的标準化，不但(dàn)傷害到孩子學琴的興趣，嚴重時還(hái)會損傷手指！與其這樣，可(kě)以先加強視唱練耳的訓練，在聽力正當發育的階段，訓練聽音不但(dàn)可(kě)以開發聽覺系統，還(hái)有助于固定耳的形成。待孩子通過生長發育及适當訓練後，能夠使手指獨立達到一定強度的時候，自(zì)然就(jiù)會形成一個較好的手型，可(kě)以使孩子進入更好的練琴狀态。

除此之外，要想彈好鋼琴還(hái)有其他(tā)方面的要求哦。

（1）識譜能力

正規的教學方法在入門(mén)時期就(jiù)會注重培養學生的獨立識譜能力，教材在進行中每條都(dōu)會示範、講解。當學生順利進步時，留一部分(fēn)作(zuò)爲"自(zì)練"，即教師不作(zuò)任何講解，也沒有影(yǐng)響效果，學生可(kě)自(zì)己找難點，标指法，處理(lǐ)發揮。

這樣不僅有效地鍛煉了學生的識譜能力，也培養了學生獨立處理(lǐ)作(zuò)品的能力。有些學生雖然學了很長時間鋼琴，但(dàn)隻是硬記指法，無法獨立完成識譜，都(dōu)要依靠老師一條一條地教。不能獨立識譜的後果就(jiù)是越學越累，越學越慢(màn)，最後沒有了興趣隻能放(fàng)棄。獨立識譜其實就(jiù)是獨立練琴的開始，因此獨立識譜能力十分(fēn)重要。

（2）視奏、背奏

很多學生雖然已經考過了級，但(dàn)沒法獨立視奏相(xiàng)應級别的曲目，這說(shuō)明沒有具備視奏能力。視奏能力強的孩子，會用分(fēn)析的眼光(guāng)一句句讀(dú)譜，樂譜上的音符不再是孤立的音符，而是有文法的句子，能更好地理(lǐ)解曲子，浏覽許多作(zuò)品，知識面也比不會視奏的孩子寬廣得(de)多。這種視奏能力是鍛煉出來(lái)的。有一個訓練學生視奏能力的方法，就(jiù)是老師和學生一起四手聯彈，規則就(jiù)是不許停下來(lái)，不能掉隊，彈錯了也不要緊。

要求學生背譜來(lái)上課是一種提高效率的方法。它迫使學生從(cóng)一開始就(jiù)動腦子練琴，記住作(zuò)曲家的意圖，而不是等手指熟了才用腦子彈琴。背譜也不是死記硬背，而是要有分(fēn)析的背，有規律的背。先聽一遍演奏或錄音（聽覺感），明白(bái)重點難點，掌握風(fēng)格、要領，再記樂譜（視覺感），然後記手指與琴鍵（觸覺感），一句一句地練習。方法雖然苦一點，但(dàn)好處極大。

（3）協奏能力

學生學到一定程度後，要做一些聯彈、齊奏、合奏等練習，鍛煉互相(xiàng)的協作(zuò)，還(hái)可(kě)以彈一些器樂伴奏，鍛煉與其它樂器的協作(zuò)。在其他(tā)樂器考級時，都(dōu)要求鋼琴伴奏，在很多比賽中，有四手、多手、雙鋼琴、協奏等項目，都(dōu)是爲了考驗孩子們的協作(zuò)能力。

（4）登台能力

登台能力指登台表演、參加比賽、考級等臨場發揮能力。有些孩子在家練得(de)很好，一上台面對衆多直視的目光(guāng)，産生怯場心理(lǐ)，不能正常發揮。這是登台能力不足的表現。針對這種情況，在平時的學習中就(jiù)應該經常告訴學生要敢于上台，注重音樂表現。另外，在登台前進行一些模拟訓練很有好處。

對于學習鋼琴來(lái)說(shuō)，隻學幾首樂曲是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，培養起能夠自(zì)己學好鋼琴的能力才是根本。當然，這是最終目标，鋼琴學到最後，如(rú)果終身(shēn)學習來(lái)算，自(zì)己一個人(rén)的探索和學習絕對是占據大部分(fēn)時間。隻是需要建立在紮實的早期學習的基礎之上。

細節決定成敗，細心注意到平時練習的點點滴滴，對我們練琴的效果很有幫助，不知道這篇文章是否讓你(nǐ)有新的收獲，每天進步一點點，跟随我一起在欣賞和學習音樂的道路(lù)上越來(lái)越優秀！