2020-06-04   394

鋼琴演奏心理(lǐ)緊張怎麽辦？

鋼琴演奏是一門(mén)表演藝術。由此決定學員(yuán)的鋼琴課以表演形式在舞台上進行期末考試。這給參加鋼琴培訓的中小學音樂教師帶來很大的精神壓力和困難。

在每次考試中，學員(yuán)由于多種因素産生精神緊張，影(yǐng)響演奏水平的正常發揮，使學員(yuán)學習鋼琴的積極性受到挫傷并産生畏難情緒。怎樣調整學員(yuán)演奏心态、使他(tā)們充分(fēn)展示才藝并取得(de)好的考試成績，是我們當前在教學中急需解決的問(wèn)題。

心理(lǐ)學告訴我們，緊張心理(lǐ)是一種特殊的心理(lǐ)體(tǐ)驗。對鋼琴演奏者來講，用十分(fēn)平靜(jìng)的心态演奏，缺乏激情和感染力，其效果自(zì)然是平淡的。如(rú)果心情過于激動而到達不可(kě)自(zì)控的地步，就(jiù)會出現極度興奮和緊張。

在生理(lǐ)上表現出心率加快(kuài)、出虛汗、四肢無力或僵硬。在心理(lǐ)上表現出記憶與反應遲鈍、注意力分(fēn)散、思考能力與控制力降低。結果是演奏技巧發揮受阻，音樂表演蒼白(bái)無力或出現演奏不完整的現象。

隻有适度的心理(lǐ)緊張和興奮，才是獲得(de)演奏成功的重要保證。

根據多年積累的教學經驗，我們分(fēn)析了學員(yuán)産生考試心理(lǐ)緊張的原因及解決的對策和訓練的方法，以培養學員(yuán)的良好演奏心理(lǐ)狀态，具體(tǐ)做法如(rú)下：

演奏心理(lǐ)緊張的根源概括爲四個方面：

(一)曲目技術難度問(wèn)題

高超的演奏技術不是一朝一夕獲得(de)的，是通過長時間、持之以恒的練習，在有計(jì)劃、逐漸入深、循序漸進的過程中取得(de)的。鋼琴技能的形成分(fēn)爲三個階段：

1.動作(zuò)的認知與定向。演奏動作(zuò)分(fēn)解，以慢(màn)速爲主。易産生精神緊張，注意力分(fēn)配較差。

2.初步掌握技能，自(zì)控動作(zuò)連貫有序。

3.動作(zuò)完善聯合一體(tǐ)，達到協調、常規化，心理(lǐ)緊張狀态減弱。

由于演奏曲目技術複雜、難度大，雖然通過長時間磨練，演奏技術還(hái)是難以掌握，達不到技能形成的第三階段。學員(yuán)參加考試時，必然會加重技術上的心理(lǐ)負擔。

(二)學習思維方式問(wèn)題

鋼琴演奏是動作(zuò)與智力的綜合技能。動作(zuò)和智力技能都(dōu)會形成自(zì)動化，演奏自(zì)動化使動作(zuò)的意識控制水平降低。隻要發出啓動信号，它就(jiù)能準确、熟練地按照(zhào)程序以連鎖反應方式再現活動;同時智力活動也從(cóng)有意識向無意識轉化。

演奏實現自(zì)動化更需要我們保持清醒的頭腦，繼續在有意識的監控下，指揮肌體(tǐ)運動和積極的音樂思維相(xiàng)配合。相(xiàng)反，在演奏動作(zuò)自(zì)動化形成之後，有的學生大腦對手的運動失控，頭腦缺乏或沒有音樂信息反饋、檢驗、修正，音樂思維處于消極、呆滞和休眠狀态。久而久之，樂譜變得(de)陌生，音樂記憶模糊，音樂表現平淡乏味。在這種狀态下參加考試，學員(yuán)主觀願望是要認真、完美表現音樂，但(dàn)音樂思維滞後跟不上手指運動，便溜了神亂了陣角，從(cóng)而打破演奏自(zì)動化的程序，導緻音樂演奏中斷。更有甚者都(dōu)到了接彈不下去(qù)的地步。

(三)音樂想象力的問(wèn)題

鋼琴演奏的想象力是通過作(zuò)品分(fēn)析、音樂的理(lǐ)解、藝術修養和對演奏效果進行預期想象(包括音色、情緒、感受、聯想、形象)等獲得(de)的。學員(yuán)們在演奏作(zuò)品的二度創作(zuò)中，需要充分(fēn)發揮自(zì)己的音樂想象力，挖掘和體(tǐ)現音樂的内涵，再用自(zì)己的方式将音樂展現給聽衆。

但(dàn)有的學員(yuán)則認爲：彈熟不錯，就(jiù)完事(shì)大吉。由于他(tā)們輕視自(zì)身(shēn)音樂想象力的培養，就(jiù)不可(kě)能全身(shēn)心投入到對音樂的表現之中。在考試時，注意力必然會轉移到怕彈錯、怕中斷等其他(tā)方面。以至越怕錯就(jiù)越彈錯，演奏必然會導緻失敗。

(四)考試環境的問(wèn)題

由于學員(yuán)缺乏舞台演出經驗，一時很難适應考場的新環境和衆多的聽衆，而促成精神緊張。再則，音樂是時間的藝術。演奏作(zuò)品是受時間的制約，它具有不可(kě)重複、無法随意延長或縮短(duǎn)的特征。這給演奏者的演奏成功與否帶來心理(lǐ)壓力。

上述問(wèn)題都(dōu)是演奏者在參加考試中出現反常心态的原因，它極大地阻礙了學員(yuán)的學習和考試順利地進行。隻有鏟除心理(lǐ)緊張的根源，才能使學員(yuán)充分(fēn)表現藝術才華。曆史和實踐經驗教訓告誡我們：

在鋼琴學習中，進行生理(lǐ)訓練的同時，必須重視和加強心理(lǐ)訓練。心理(lǐ)訓練是和鋼琴學習同步發展的。心理(lǐ)訓練分(fēn)爲長期和短(duǎn)期兩個部分(fēn)，短(duǎn)期心理(lǐ)訓練是在長期心理(lǐ)訓練的基礎上進行的。