家長注意!不要讓這件(jiàn)小事(shì),阻礙你(nǐ)的孩子成爲下一個「郎朗」
隻有經曆過地獄般的磨砺,
才能練就(jiù)創造天堂的力量;
隻有流過血的手指,
才能彈出世間的絕響。
——泰戈爾 《飛鳥集》
阿什肯納齊,利昂·弗萊舍,加裡(lǐ)·格雷夫曼,郎朗……這一連串偉大鋼琴家名字的背後,都(dōu)有一個共同點:他(tā)們的手或多或少都(dōu)有過傷病。
鋼琴是手指的舞蹈。約翰·尼波默克·胡梅爾在《鋼琴演奏藝術之理(lǐ)論與實踐教程大全》中寫道:「完善技術中最重要的因素就(jiù)是對手指動作(zuò)的絕對控制」,可(kě)見(jiàn)手指的重要性。
而人(rén)畢竟不是機(jī)器,由于過度練習加上不科(kē)學的訓練手法,許多鋼琴表演者的手都(dōu)有肌肉韌帶或運動神經受損的問(wèn)題。
沒有人(rén)會願意放(fàng)棄一生摯愛之事(shì),這種割肉之痛,觀者心傷。
因傷被迫退休鋼琴家戴仿生手套,重彈鋼琴淚崩現場
而更爲嚴重的是,手指傷病并不隻是發生在鋼琴家身(shēn)上,越來(lái)越多的孩子因爲長時間的肌肉緊張或不正确的姿勢,早早就(jiù)有了腱鞘炎等手疾。
家長注意!不要讓手指疾病這件(jiàn)事(shì),阻礙你(nǐ)的孩子成爲下一個「郎朗」。
随着運動醫學,神經學,生物力學等的發展,越來(lái)越多的鋼琴教育家開始緻力于研究更加科(kē)學、健康的鋼琴教育方式(Healthy Piano Technique),比如(rú)「芭芭拉・李斯特一辛科(kē)健康與損傷預防鋼琴教學法(Barbara Lister-Sink Healthful and Injury-prevention Technique)」,亞曆山(shān)大技術(Alexander Technique)等等。
「這些教學方法專門(mén)針對在練習過程中形成運動損傷、或者在未來(lái)可(kě)能受傷的鋼琴演奏者,并對他(tā)們的練習演奏加以修正與再訓練,讓他(tā)們得(de)以重返舞台直至獲得(de)更理(lǐ)想的演奏效果 」。
雖然這類方法得(de)到了不少鋼琴教育家的認可(kě),但(dàn)它在實際操作(zuò)方面仍有兩點可(kě)以優化。
一是這種方法更加偏向受損後的健康恢複,對如(rú)何預防手指損傷少了些切實的落地方案。二是偏向成年人(rén),對理(lǐ)解力和手指控制能力尚不完備的兒童學琴者關注度不夠。
針對這些問(wèn)題,國際音樂家協會推出了自(zì)己的《健康鋼琴手指操》
這門(mén)課講了些什麽?
以五指的鍛煉爲例,我們認爲:
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